
- 0624214608
- frisbee zaandam
Doe mee! speel frisbee
Wil je leren gooien als een pro? Ben jij benieuwd naar de sport ultimate frisbee en wil je graag meer leren over de verschillende technieken en spelregels?
In mei starten de Frisbeetraningen in Zaandam
Meld je aan!




Over de cursus
In de cursus leer je de verschillende worpen, zoals de backhand, sidearm, overhead en scoober. Én wanneer je het beste deze worpen kan gebruiken. Je maakt kennis met de teamsport Ultimate Frisbee. En maakt kennis met Spirit of the Game
Een training bestaat uit spellen met en zonder frisbee, de training sluiten we af met een potje ultimate Frisbee.
wat heb je nodig?
Om frisbee te kunnen beoefenen heb je niet veel nodig. De juiste schoenen zijn belangrijk, noppen op gras en stevige gymschoenen voor binnen.
Uiteraard een frisbee, Frisbee Zaandam heeft voor de trainingen frisbees met verschillend gewicht en eigenschappen. Als je je inschrijft voor de trainingen, kan je via ons ook een frisbee bestellen.
Volwassenen gebruiken een frisbee van 175 gram. Bij de jeugd wordt soms een wat kleinere frisbee gebruikt.
Ultimate in het kort
aanvallen en scoren
Als in endzone gevangen wordt door een teamgenoot, scoor je een punt.
niet lopen met de frisbee
Je mag niet lopen als je de frisbee vast in je handen hebt.
Verdedigen
Het verdedigende team kan de frisbee veroveren wanneer de frisbee op de grond komt, de frisbee wordt gevangen door de verdediger of als de frisbee buiten het veld landt of gevangen wordt.
geen contactsport
Ultimate is geen contactsport. Dit betekent dat je de frisbee niet van de gooier mag afpakken. Duwen, trekken en vasthouden is niet toegestaan.
Spirit of the game
Ultimate is een teamsport zonder straffen en zonder scheidsrechter. Omdat Frisbee zonder straffen en scheidsrechter wordt gespeeld, zijn ultimate-spelers eerlijk en sportief. Dit noemen we de “spirit of the game”.
Wat is Ultimate Frisbee?

Ultimate Frisbee
Ultimate wordt gespeeld door twee teams van zeven spelers op een veld van 100 bij 37 meter. Aan beide zijden van het veld bevindt zich een 18 meter diepe ‘endzone’ (scoringsvak), zoals bij American football en rugby. In de jeugddivisie wordt er met een kleiner team op een kleiner veld gespeeld. Ultimate frisbee is een gemengde teamsport. Dit houdt in dat er gespeeld wordt in teams met zowel jongens als meisjes. Het doel van het spel is om zoveel mogelijk punten te scoren. Na de beginworp probeert de ene ploeg de frisbee via goed en effectief samenspel steeds dichterbij de endzone van de andere partij te gooien. Als een speler eenmaal in schijfbezit is, mag hij niet meer lopen, totdat hij heeft overgespeeld naar een teamgenoot. Die teamgenoten proberen verspreid over het veld rennend vrij te lopen, zodat ze de schijf kunnen ontvangen zonder gevaar voor een onderschepping. Er wordt gescoord als de schijf uiteindelijk wordt gevangen in de endzone van de tegenpartij.

Het verdedigende team komt in bezit van de schijf als de aanval van de tegenpartij wordt onderbroken. Dat gebeurt als de schijf wordt onderschept, de schijf de grond raakt of buiten de lijnen wordt gegooid, of als de schijfbezitter wordt uitgeteld. De schijfbezitter heeft namelijk 10 seconden de tijd om de frisbee af te spelen, waarbij zijn directe tegenstander voor hem staat te tellen, terwijl hij probeert de schijf tegen te houden, zonder overigens de schijf of werper daarbij aan te raken. De andere verdedigers doen hun uiterste best een pass te voorkomen door de aanvallers strak te verdedigen, maar lichamelijk contact is ook hierbij verboden. Als er een punt gescoord is wordt er gewisseld van endzone en mogen de teams volop spelers wisselen. Daarna stellen de beide teams zich op in hun eigen, nieuwe endzone en wordt het spel weer hervat met een beginworp, de ‘pull’, door het team dat net een punt heeft gemaakt.

De bewegingen
Zowel de spelers als de schijf zijn bijna continu in beweging. Alleen degene die de schijf ontvangen heeft en zijn directe tegenstander staan even stil. Deze schijfbezitter probeert een vrijlopende medespeler te bereiken. De verdedigende partij doet zijn best om de frisbee te onderscheppen. Vaak resulteert dit in een sprint, sprong- of duikduel, wat Ultimate Frisbee heel aantrekkelijk maakt als kijksport. Ultimate heeft veel overeenkomsten met andere teamsporten. Spelers moeten elkaar kunnen vinden met een zuivere pass En het pivoteren en maken van schijnbewegingen van de werper.

de worpen
De vluchteigenschappen van een frisbee onderscheiden Ultimate van andere sporten. Het zweefvermogen van de schijf normaal of ondersteboven, zijn ‘spin’ en de mogelijkheid om een ‘curve’ te gooien geven een grote variatie aan worpen. Ervaren spelers gebruiken naast de basisworp, de backhand, sidearm, overhead....
Veelgestelde vragen



Kennis maken met Ultimate Frisbee?
Schrijf je in voor de cursus Ultimate Frisbee in 6 mei/ 26 juni op dinsdagavond op sportpark Poelenburg [ locatie nog onder voorbehoud]
© All Rights Reserved.